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川島幸雄の生き生き60代

60代の方々に少しでも潤いを提供したいと思います。私の趣味のウォーキング、小旅行、音楽、映画、読書を通して。

今私はとても幸せです。

幸せとは何があったら幸せ、ではなく、これがあるから幸せと思うことだと私は思っています。

今ある、自分が持っているものに幸せを感じ、感謝しています。

例えば健康です。人間は、生き物は呼吸しないと生きられません。しかし、誰もが必ず当然に呼吸できるとは限りません。酸素のない場所にいたら呼吸できません。自分の呼吸器に支障が生じても呼吸できません。

だから毎日きちんと呼吸ができることに感謝です。そしてとても幸せなことです。

さあ、まだまだ他にもたくさんありますよね?自分の体のあちこちが、いろんな臓器や器官などが正常に動いていてくれるから、毎日を健康に、楽しく、明るく、すばらしい時間を過ごせるのです。

さあ、自分の目に、耳に、口に、頭脳に、骨に、筋肉に、内臓に、指に、手に、足に、すべての自分の身体に感謝しましょう。

そして自分をこの世に産んでくれた両親に感謝しましょう。

自分にいつも楽しく接してくれる友人たちにも感謝しましょう。

安らぎと癒しをくれるワンちゃんにも感謝しましょう。

自分を叱ってくれる先生に、上司に感謝しましょう。そして空気に、光に、地球に、太陽に、宇宙に感謝しましょう。

さあ、どうですか?あなたはこれ以外になにがほしいですか?

なにが不満ですか?なにに怒りを感じますか?

今の世の中はいろんなものがあふれています。いろんなものに囲まれています。

隣の人は、友達は、テレビで見る人は、たくさんのものを持っています。便利なものをもっています。高価なものをもっています。珍しいものを持っています。流行のものを持っています。

さあ、あなたはそんな人たちがうらやましいですか?

それがなくてはだめですか?

それを手に入れたら満足できますか?

私は今ここに生き、存在し、今あるものすべてに満足し、とてもとても幸せを感じています。